Есть такие вещи, о которых мы знаем, но почему-то не хотим их делать. Мы твердо уверены, что необходимо идти заниматься в зал и не нужно есть фастфуд, знаем, что нужно ложиться спать раньше и избавляться от вредных привычек. Однако знать и делать что-либо – это две большие разницы.
Но при всем при этом, мы знаем, что необходимо прекратить постоянно откладывать свои дела на завтрашний день, ведь завтра, вы их опять отложите. Мы также знаем, что нужно меньше втыкать в телевизор или залипать в социальных сетях. Отдайте предпочтение разобрать свою полку с одеждой в шкафу или же сядьте и начните читать новую интересную книгу. Проблема в подобных поступках заключается не в том, что мы знаем, в тупик нас загоняет банальное бездействие.
А теперь давайте рассмотрим разницу между «знать» и делать на примере бизнеса. Существуют компании, которые регулярно изучают всевозможные способы по улучшению работы, они регулярно нанимают различных консультантов и тренеров, проводят массу семинаров и ежегодно запускают различные программы роста. Однако результат остается тот же… Они прекрасно понимают, что необходимо улучшить в работе компании, но в реальной жизни ничего не улучшают.
Так почему реализация вызывает такие серьезные трудности? Как превратить знание в реальное действие? Что нас регулярно останавливает и что мешает нам преодолеть громадную пропасть между действием и простым знанием?
Читайте также: 8 самых распространенных жизненных ошибок
Бездействие и действие
Пожалуй, не нужно быть ученым или матерым психологом, чтобы знать, какие обстоятельства нам постоянно мешают совершить то или иное действие. Ответ банально прост:
- Если хотите быть здоровым, ешьте бобовые, овощи, семена, орехи, фрукты и прочую здоровую пищу,
- Хотите сбросить лишний вес – ешьте как можно меньше калорийной пищи и больше двигайтесь,
- Хотите быть в хорошей форме – ходите регулярно в спортивный зал,
- Хотите написать интересную книгу – сядьте и в конце концов, начните ее писать!
- Если хотите изучить иностранный язык или научиться играть на гитаре – начните больше упражняться.
Все вышеперечисленные пункты мы прекрасно знаем, но редко когда делаем. А чем мы занимаемся вместо этого? А вот чем:
- Мы постоянно читаем различные программы, методики и установки,
- Постоянные разговоры об этом,
- Постоянно откладываем важные дела на потом, и так до бесконечности,
- Нас мучают угрызения совести за то, что мы совершенно ничего не делаем и делаем вывод, что лучше об этом не думать,
- И в конце концов, мы решаемся начать принимать какие-либо меры, и для этого снова начинаем читать про методики и постоянно говорим об этом. Однако читать, это не значит, что вы будете это обязательно делать. Так же можно сказать и про разговоры, ведь действие, оно и в Африке действие, другого варианта быть не может!
Так что же нам постоянно мешает совершать эти самые действия? И тут, оказывается, все очень просто. Что-то с нами происходит, что нам постоянно мешает делать те вещи, которые мы знаем. Данное обстоятельство не носит поверхностных характер. Этот стопор есть у всех людей без исключения, но кто-то знает что с ним делать, а кто-то нет. Это наш страх!
По какой причине вы бросаете очередную главу книги на середине или прекращаете писать новый пост в свой блог, а вместо этого открываете страничку ВКонтакте или в Одноклассниках, бесполезно листая ленту своих друзей и подписок? Потому что вы боитесь очередного провала, вы думаете что не справитесь. Вы просто боитесь этой задачи, так как не знаете, с чего лучше начать работу.
Или почему вы предпочитаете употреблять жареную пищу, а не есть овощи? Вы не хотите перемен и вас пугают возможные неудобства. Вам не хочется выглядеть белой вороной среди друзей, которые уплетают картошку фри, в то время, когда вы будете хрумать капустой или морковкой. Или почему вы не решаетесь на серьезный разговор со своим партнером, когда появились трудности в отношениях? А может вы просто боитесь выглядеть глупо и не хотите задеть свою гордость?
Мы постоянно переживаем, а справимся ли мы с ролью преподавателя, бегуна, блоггера, писателя или руководителя. Наш мозг начинает придумывать массу уловок, чтобы избежать провалов. Не думайте, что мы собственными руками себя саботируем, мы просто пытаемся не делать те вещи, которые по нашему мнения, нанесут нам какой-либо вред. А ведь найти способ избежать этого вреда не является трудной задачей. Человек, по сути, готов идти на все, а в результате мы удивляемся, почему мы не в силах сделать то, что нужно? Чтобы приниматься за дело, мы должны научиться преодолевать свои страхи!
Читайте также: Почему люди не добиваются успеха в жизни 6 основных причин
Беремся за дело!
Мы хотим побороть свои страхи перед совершением действий. Один верный способ сделать это, просто взять и сделать. Чтобы вам помочь в этом нелегком деле, мы составили четкий план, который вы должны не просто читать, а делать постоянно!
- Учитесь на практике! Простое чтение вас вряд ли чему-то научит. Да, читать иногда полезно, но только в том случае, если вы после чтения сразу начали действовать. На одних разговорах вы ничему не научитесь, ведь вы просто говорите и говорите… Чтобы изменить что-то, вы должны начать что-то делать. А поговорить можете и процессе работы. Просто начните действовать, и в этом случае вы сможете разобраться, куда нужно дальше двигаться и какие пробелы стоит заполнить.
- Составьте перечень ваших страхов! Допустим у вас проблемы с осуществлением задуманного, соответственно, вы чего-то боитесь. Подумайте, что вас действительно пугает? Где вы боитесь дать слабину или боитесь сплоховать? Для этого нужно составить список страхов, ведь составление списка – это уже определенное действие.
- Если не хотите делать гимнастику, выполните пару упражнений в течение двух-пяти минут. Всего-лишь пять минут вашего времени и вы будете опять совершенно свободны, ведь пара минут поотжиматься от пола совсем не страшно. Боитесь начинать изучать английский язык? Включите фильм на английском и посмотрите его в течение пяти минут. Если вы будете делать такие простые вещи небольшими порциями, то вы начнете понимать, что это совершенно не страшно.
- Думайте о неудачах, как неотъемлемой части вашего обучения. Человек так устроен, что мы боимся потерпеть неудачу или совершить какую-либо ошибку. Как правило, ошибки мы воспринимаем слишком близко к сердцу. На самом деле, неудачи являются показателем того, что мы постоянно учимся. Если вы овладели определенной сферой деятельности и выполняете все безошибочно, значит учиться вам уже тут нечему. Человек сначала должен оступиться, а только потом уже начинать делать все заново и в конечном итоге, добиваться успеха в своих начинаниях. Часто мы будем оступаться не один десяток раз. Просто воспринимайте ошибки не как неудачи, а как возможность быть лучше, чем вы сейчас.
- Исправляйтесь и делайте это снова. Как мы говорили в предыдущем пункте, ошибаясь в момент действия, мы постоянно учимся. Чтобы не зацикливаться на этом, вы должны исправить ошибку, проанализировать ее и двигаться дальше. Если вы уже на чем-то раз оступились, попробуйте это исправить и сделайте это вновь. Может так оказаться, что очередная попытка будет лучше, чем все предыдущие вместе взятые. Если же нет, приступите к решению проблемы под другим углом. И пробуйте до тех пор, пока вы не сможете сделать все как положено, а только потом уже приступайте к следующему этапу.
К сожалению, универсального плана действий без ошибок в природе просто не существует. Вы должны постоянно действовать, чтобы получать ключевые навыки – уметь преодолевать различные трудности и двигаться дальше. Поймите, страх не является ключевым фактором нашей повседневной жизни. И страхи ни в коей мере не должны нам диктовать, как нужно жить. Это простой и противный внутренний голос, который нам диктует свои условия и советует нам, как избежать дискомфорта. Однако мы можем сделать вывод, что трудности совершенно не страшны, как нам показалось на первый взгляд.
Боритесь со своими страхами и начинайте немедленно!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
